Maika Troscheit absolvierte ihre Ausbildung an der Hochschule für Musik und Theater in Hannover. Am dortigen Staatstheater spielte sie schon während ihres Studiums. Ihr erstes Engagement führte sie ans Theater Bielefeld. 1996 wurde ihr beim 15. Theatertreffen NRW der Förderpreis für die beste Nachwuchsschauspielerin verliehen. Nach Engagements in Aachen, Dortmund und Gießen wechselte sie 2004|2005 ins Ensemble des Staatstheaters Darmstadt. Hier spielte sie unter anderem in den Uraufführungen von Ulrich Hubs Das Schlafzimmer von Alice die Titelrolle, sowie in Lieber Gott mach mich blind, Der blaue Vogel und Peer Gynt. In Endstation Sehnsucht gab sie die Stella und in Romeo und Julia die Lady Capulet.
In der letzten Spielzeit spielte sie im Rockmusical The Black Rider (Anne), in Außer Kontrolle (Jane Worthington), in der deutschsprachigen Erstaufführung von Mouawads Wälder (Loup) sowie im Doppelprojekt Volpone | Timon (Canina u.a.), in Tättes Bungee Jumping (Fisch) mit. Sie war zudem in Der Hauptmann von Köpenick (Frau Marie Hoprecht) sowie Die heilige Johanna der Schlachthöfe (Martha, Journalistin) zu eleben. In der Uraufführung Das traurige Schicksal des Karl Klotz spielte sie die Titelrolle. Aktuell kann man sie u.a. in Effi Briest (Marietta Trippelli) sowie in Maria Stuart sehen, wo sie die Elisabeth von England spielt.