Sandra Ihrig studierte Germanistik, Theater- und Buchwissenschaft M.A. an der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz. An das Studium schloss sich ein Volontariat in den Bereichen Marketing und Vertrieb beim Verlag Hermann Schmidt Mainz an, dem im deutschsprachigen Raum führenden Fachverlag für Grafikdesign und Typografie.

Während des Studiums führten sie verschiedene Hospitanzen unter anderem ans Hessische Staatstheaters Wiesbaden, dort war sie speziell für die Festivals Internationale Maifestspiele und die Theaterbiennale Neue Stücke aus Europa unter der künstlerischen Leitung von Manfred Beilharz und Tankred Dorst in der Öffentlichkeitsarbeit tätig. Es folgte ein Engagement ans Staatstheater Wiesbaden zunächst als Pressereferentin, schließlich im Bereich Marketing. Seit 2014 ist Sandra Ihrig Mitarbeiterin im Bereich Kommunikation des Staatstheaters Darmstadt.